TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
TRX челлендж, день четвёртый.
Полноценная функциональная тренировка на всё тело с петлями TRX.
Логично продолжит серию из трёх предыдущих увеличением нагрузки , но также может быть отдельной тренировкой для хорошего самочувствия, улучшения межмышечной координации и, конечно, развития основных физических качеств.
TRX уникальное изобретение - целый тренажёрный зал в одном мешочке,
но имеющий ещё некоторые преимущества, например, ваше тело тренируется в 3D формате.
Движения не ограничены одной плоскостью как в тренажёрах, что делает его более функциональным.
Для понимания о чём речь, представьте себе человека-паука )
Выполните три блока по три подхода, уровень сложности регулируем количеством повторений, интервалами отдыха и дополнительным отягощением.
До встречи на след тренировке.
Перед тренировкой выполняем разминку:
После тренировки - заминку:
Инструктаж как настроить петли TRX:
https://
1 view
67
120
3 weeks ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11
3 weeks ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
3 weeks ago 00:43:50 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 9
3 weeks ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
3 weeks ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
3 weeks ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
3 weeks ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
3 weeks ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
3 weeks ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
3 weeks ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 1
4 weeks ago 00:52:14 1
45 Minute TRX Full Body Workout | At-Home Suspension Strength Training
4 weeks ago 00:30:34 1
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
4 weeks ago 00:41:51 1
35 Minute TRX Tabata Total Body Workout | Strength and Cardio
2 months ago 00:00:47 1
TRX® Make It Personal - Fitness
2 months ago 00:24:37 1
TRX Kick Ass ’N Abs Workout
2 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
3 months ago 00:04:49 2
Muddy Mess: Land Rover Defender Stuck in the Mud | RC CARS Traxxas TRX-4