ИНТЕНСИВНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 40 МИН - С отягощениями, Все тело, Без повторений упражнений

Эй, команда, кто готов ТОНизировать мышцы и СЖИГАТЬ калории? Эта 40-минутная интенсивная силовая тренировка с гантелями сделает и то, и другое, принесет вам энергию и позволит усердно работать вместе! Давай сделаем это! Детали тренировки: ▸ Силовая тренировка ▸ Уровень: средний, продвинутый ▸ Задействованные мышцы: все тело ▸ Вес: я использую 2 гантели по 5 кг (для справки) ▸ Время: 40 минут заминка ▸ Инструкции: следуйте инструкциям и выполните максимальное количество повторений за 50 секунд. После 10 секунд отдыха переходите к следующему движению.