Плоский живот, сильные мышцы спины, рук - проработаем все тело.
Комплексная тренировка. Functional body.
Не хватает времени? Даже за короткое время можно хорошо проработать тело, используя функциональные упражнения, вовлекая в работу максимальное количество мышечных групп!
Развитие силы, выносливости мышц.
Сильные руки, сильный центр: пресс, спина, полная концентрация - подтянутое, послушное тело. Быстрый результат)))
Держи себя в тонусе и наслаждайся движением!
Попробуй сочетать:
1) начни с разминки
а заверши растяжкой
2) начни так
и снова растяжка.
Результат гарантирован!
Музыка: XL Ant - No-Trace land ()
1 view
0
0
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:14:15 1
Упражнение для таза и плоского животика.
5 months ago 00:37:43 1
Как сшить женские брюки на любой размер. Часть 1. Выкройка. ВТО брюк.
5 months ago 00:29:37 1
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ ЖЕНСКИХ КЛАССИЧЕСКИХ БРЮК - Making PATTERN of classic trousers (pants) for women
5 months ago 00:00:27 1
Если тебе срочно нужен плоский живот - готовь это тирамису! Вкусно очень!
5 months ago 00:00:45 1
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА! В конце показала! #фитнес #спорт #пресс
5 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
5 months ago 00:11:37 1
7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов на ЗАВТРАК. Добавь эти продукты в свой завтрак, и будешь здоров.
5 months ago 00:03:23 1
Убираем живот! Медовый массаж - самая простая техника
5 months ago 00:00:09 1
Упражнение для стройной талии и плоского живота 💪 #упражнения
5 months ago 00:17:38 1
Бодрая утренняя зарядка! Немного йоги
5 months ago 00:01:50 1
Самый полезный способ приготовления пищи
5 months ago 00:05:29 1
Здоровое питание без подсчета калорий! Мудрость древней Индии
5 months ago 00:12:04 1
Запускаем процесс исцеления внутренних органов. Ссылка на полный курс реабилитации в описании
5 months ago 00:10:48 1
САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
5 months ago 00:16:55 1
Раскрываем таз! Здоровье тазобедренных суставов
5 months ago 00:04:26 1
МГНОВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ. Техника квантового смещения (Ф.Кинслоу)
5 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
5 months ago 00:11:21 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях