🧘♀️🤰 Йога-нидра для беременных: путь к гармонии и спокойствию 🌟
Приветствую вас, дорогие будущие мамы! Я - гипнотерапевт, и сегодня хочу рассказать вам об удивительной практике йога-нидры, которая может стать вашим верным помощником во время беременности.
Йога-нидра, или “йогический сон“, была разработана в середине XX века Свами Сатьянандой Сарасвати. Это мощная техника расслабления, сочетающая в себе элементы медитации и самогипноза. 🧠💆♀️
Регулярная практика йога-нидры (минимум 2-3 месяца) способна:
- Снизить уровень стресса и тревожности
- Улучшить качество сна
- Повысить осознанность и связь с вашим малышом
- Подготовить вас к родам физически и эмоционально
Наш видеоролик поможет вам освоить эту технику в комфортной домашней обстановке. Помните, что каждая практика - это шаг к более спокойному и осознанному материнству. 🌈👶
Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях! Ваш опыт может вдохновить других будущих мам на этом прекрасном пути.
Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к моему телеграм-каналу Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни! 😊
#йоганидра #беременность #медитация #осознанноеродительство #гипнороды #пренатальнаяйога #релаксация #здоровьебеременных
9 views
311
89
5 months ago 00:15:49 1
Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя
5 months ago 02:00:01 1
ПОЮЩИЕ ЧАШИ Музыкальная Терапия | Глубокое Расслабление и Чистка От Негатива | Дзен Лечебная Музыка
5 months ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
5 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
5 months ago 00:12:09 1
ВОЗРАСТ СОЗРЕВАНИЯ ГРАХ: ШАНИ! ДЖЙОТИШ! Kulikova
5 months ago 00:18:23 1
Внутренний голос. Как включить интуицию. Магическое Сознание
5 months ago 00:04:05 1
Астральная реальность. Одиноки ли мы во вселенной
5 months ago 00:11:18 1
Сексуальная магия - как договориться со Звездами.
5 months ago 00:03:49 1
Эгрегоры. Отношения человека и эгрегоров.
5 months ago 00:04:10 2
Влияние астрального секса на физический. Энергетические аспекты.