Ардха навасана | Половинчатая поза лодки | Йога для начинающих | Асаны йоги

Техника выполнения ардха навасаны - половинчатой позы лодки Данная асана йоги способствует качественному укреплению мышц брюшного пресса ******************************************************************** Полезная информация: ☀ Сайт проекта #SLAVYOGA ☀ Вконтакте: ☀ Instagram: ******************************************************************** Плейлисты на канале: ➊ Асаны хатха-