Подписывайся на наши спортивные сообщества!
[club86021337|Диетические рецепты] - с БЖУ на 100 г продукта.
[club79359590|Программы тренировок, упражнения, питание] - методичка начинающего культуриста.
[club88428706|Фитнес, правильное питание] - наш паблик адаптированный специально для прекрасного пола.
225 views
113
27
3 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
3 months ago 00:14:00 28
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
3 months ago 00:10:46 9
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
3 months ago 00:11:12 5
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота
3 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
3 months ago 00:00:08 1
💭 «Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так?» 😩 Ответ ищи в описании👆🏻
4 months ago 00:25:00 6
Тренировка на НИЗ ЖИВОТИКА!!! НИЖНИЙ ПРЕСС!!! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ!
4 months ago 00:10:13 1
Шпонирование своими руками. Клеим шпон ореха на МДФ.
4 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
4 months ago 00:07:10 1
Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
4 months ago 00:03:07 1
Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )
4 months ago 00:01:00 1
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
4 months ago 00:00:58 1
🔥 Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях? #фитнес #тренировка #спорт
5 months ago 00:28:36 17
Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА? // BEST exercises for your ABS
5 months ago 00:21:12 6
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота
5 months ago 00:21:13 8
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
5 months ago 00:13:19 1
7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии
5 months ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
6 months ago 00:10:15 1
Эффективен ли Ролик для Пресса ? Всё что надо знать
6 months ago 01:00:05 1
Силовая 23 07
6 months ago 01:00:25 1
Силовая тренировка
6 months ago 00:10:14 1
Как убрать бока - 3 простых упражнения против боков без спортзала
6 months ago 00:00:58 1
Коса дори - уде гарами никкё осаэ
6 months ago 00:09:13 1
Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)