Подъемы коленей

Это упражнение поможет вам укрепить мышцы и повысит выносливость при ходьбе и беге 🏃‍♂️ Обращайте внимание на комментарии эксперта — ваши занятия должны быть безопасны. Смотрите, повторяйте вместе с нами, пишите комментарии и будьте здоровы ❤️