Растяжка трицепсов стоя (с использованием полотенца) (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование: Свой вес Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Растяжка трицепсов стоя (с использованием полотенца) 1. Для данного упражнения вам потребуется помощь напарника. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки вытянуты