Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

Друзья, привет! ⠀ В рубрике #асаныбезошибок первый силовой прогиб - Шалабхасана. ⠀ В переводе с санскрита означает поза саранчи. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ 🌿 По какому принципу прогибы делятся на силовые и гибкостные; 🌿Отстройку Шалабхасаны и вариации упрощения; 🌿 Почему бывает сложно в позе вытянуть руки вперед; 🌿Какие ошибки можно допустить в асане; 🌿Раскроем самый популярный вопрос всех практикующих: напрягать или расслаблять ягодицы в этой позе? И главное зачем☝️ ⠀ Какой вариант Шалабхасаны практикуете вы и почему? ⠀ Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***