Тренировка нижней части тела с мячом - Ноги, бедра, ягодицы - Альтернативы приседаниям и выпадам. LOWER BODY: BALL Leg, Hip, Glute Exercises to Warm Up, Squat + Lunge Alternatives, Muscle Activation
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
Худеем правильно:
Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg
8 просмотров
19
5
22 минуты назад 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
40 минут назад 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
3 часа назад 00:40:26 1
Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день.
4 часа назад 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
5 часов назад 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
5 часов назад 00:01:26 1
Учения в школе №24 Нижнего Тагила
6 часов назад 00:59:35 1
Аллиум. Оздоровительный цигун. Занятие
6 часов назад 00:07:48 1
Тренировка против варикоза [Фитнес Подруга]
7 часов назад 00:01:01 1
Три упражнения для пожилых людей
10 часов назад 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА? ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
11 часов назад 00:15:28 1
Волейбол от первого лица | VOLLEYBALL FIRST PERSON | Вольвич | Центральный блокирующий| Зенит-Казань
12 часов назад 00:00:00 1
, ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА (КУБОК ГЛАВЫ ГОРОДА)
21 час назад 00:10:15 1
10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА
1 день назад 00:03:30 1
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
1 день назад 00:20:55 1
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
1 день назад 00:00:52 1
Докачиваем низ грудных. Завершающий 21-й подход на грудные за тренировку...
1 день назад 00:06:14 1
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
1 день назад 00:09:49 1
Растяжка для новичков от Чемпиона Мира. Часть 2
1 день назад 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
2 дня назад 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
2 дня назад 00:11:44 1
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
2 дня назад 00:08:43 1
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
2 дня назад 00:20:15 1
20 МИН МОЩНЫЙ ПРЕСС - эффективные упражнения для пресса & кора
2 дня назад 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко