Укрепляем бедра и пресс I Для здоровья поясницы и коленей

Простые упражнения на укрепление бедер и пресса. Когда эти мышцы крепкие они способствуют облегчению болей в пояснице и коленях. Занимайтесь с нами онлайн Задавайте ваши вопросы и получайте консультации по здоровью и йоге в чате Телеграмм