Убери “желе“ на ногах: Обязательная тренировка на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко

Новый год - новое тело! Это отличная тренировка на внутреннюю поверхность бедра. Это ваша проблемная зона? Тогда давайте вместе работать над ней! Желе, целлюлит, мягкие мышцы - все это можно убрать, подкачать правильными тренировки. Если хотите похудеть - подключайте питание. Именно еда помогает худеть или поправляться, спорт - это вид тела, тонус мышц, состояние кожи. Идеальная формула для здорового человека: спорт питание = тело мечты. Уровень нагрузки: средний. Длительность тренировки на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко: 14 минут. Инвентарь для тренировки: коврик, гантель или бутылка с водой. Подписывайтесь на мой канал @Anitasporty и оставляйте комментарий. Это помогает мне продвигать хороший контент на Youtube. Любая из тренировок положительно влияет на все тело, но у каждой из нас, есть своя проблемная зона, иногда они меняются, например, после родов или с возрастом, и тогда хочется провести тренировку с акцентом на то место, которое требует ко