Меньше ешь – дольше живешь. Лечебное голодание: плюсы и минусы

Что такое лечебное голодание? В каких случаях оно применяется и какие побочные эффекты могут быть? Большинство профессионалов утверждает: меньше ешь – дольше живешь. Николай Котенков поставит эксперимент на себе: трое суток голодания, из напитков – вода и чай. Каков будет результат? Узнаем из видео. О теории лечебного голодания и разгрузочно-диетической терапии в видео расскажет Александр Барвинский, специалист по лечебному голоданию, главный врач санатория SpaGolod. Что такое интервальное голодание? Каковы показания и противопоказания лечебного голодания? Какую выбрать «дозировку» (в данном случае это количество дней)? Все это обсуждается со специалистами индивидуально. Но главное – это безопасность и адекватность выбранного метода. Также важен правильный выход из голодания. Во время голодания в организме начинает происходить процесс апоптоза. Это значит, что поврежденные клетки распадаются. Однако начинают появляться новые. Поэтому часто говорят, что голодание запускает процесс омоложения организма (аутофагия). После трех дней голодания Николай Котенков заметил следующие изменения в себе. Повысился пульс, упала концентрация внимания, чуть сдулись мышцы, кожа стала дряблой, на языке появилась пленка. При этом обострились вкусовые и обонятельные ощущения, появилась большая чувствительность к музыке. Первые два дня сил было мало, но на третий день организм, видимо, подключил внутренние ресурсы, стало проще бегать. В целом самочувствие после трех дней голодания хорошее и появилось много новых ощущений. #биотропика#biotropika#голодовка#голодание#лечебное_голодание#интервальное_голодание#аутофагия#апоптоз#омоложение#spagolod#выход_из_голодания#разгрузочно_диетическая_терапия Мой Инстаграм: Официальный сайт: Вконтакте: Фейсбук: Телеграмм канал: