Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!

Лучше упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний. Существуют еще модификации приседания с штангой на груди, лифтерские приседания и т.д. Лучшее упражнение для тренировки ног.