Натараджасана и подготовка. Мой опыт работы с грудным отделом и плечами на примере кольцевых захватов и разных асан
ВОПРОС от : “Натараджасана с кольцом не как не удаётся усвоить - Эка Пада Раджакапотасану есть, Ханумасана тоже есть но по каким то причинам Натараджасана с кольцом удаётся с большим трудом, локоть не как не разворачивается вверх. Екатерина Андросова не подскажешь пожалуйста, где мой ошибки? Что надо проработать дабы освоить эту асану?“
В этом видео ответ Александру, а также рассказ о том, что мне помогает безопасно прорабатывать на гибкость плечи и грудной отдел, и в тоже время уделять внимание силовой составляющей практики.
~~~
#в видео упоминаю
#адхомукхашванасана
#экападараджакапотасана
#урдхвадханурасана
#пинчамаюрасана
#oumru #asanaonline
~~~
ps: гибкость пока в начальной форме:
1,815 view
214
73
6 years ago 00:00:26 1.4K
Натараджасана
5 years ago 00:35:54 30
Натараджасана и искренность. Быть честным с самим собой.
2 years ago 00:00:02 4.3K
Падмасана и натараджасана. Домбай 2022
2 years ago 00:01:10 4.1K
Натараджасана и вамадевасана. Проработка с помощью стены
3 years ago 00:02:37 421
Натараджасана. Техника выполнения
5 years ago 00:03:17 78
Натараджасана. Характерные ошибки и их исправление.
1 year ago 00:00:58 1.9K
Натараджасана - йоганандасана. Баланс в йоге и жизни
11 years ago 00:07:51 32
Натараджасана Мастер уровень
5 years ago 00:01:03 1.2K
Натараджасана и йоганандасана. Вход и фиксация.
2 years ago 00:01:17 419
Натараджасана. Тренер Вероника Тулаева
6 years ago 00:00:39 212
Паривритта Хаста Падангуштхасана и Натараджасана от Владимира Горелова
7 years ago 00:00:19 1.1K
Поза Танцора. (Натараджасана)
6 years ago 00:01:08 278
Натараджасана в гамаке
8 years ago 00:00:43 1.4K
Натараджасана - поза короля танцев
7 years ago 00:00:22 1.6K
Натараджасана - Поза короля танцев
10 years ago 00:04:48 20
натараджасана, упражнения на равновесие
9 years ago 00:02:36 1.1K
Натараджасана (Поза короля танцоров).
3 years ago 00:09:53 10
Натараджасана(поза танцора),Ардха Навасана и Навасана(поза половины лодки и лодки)
2 years ago 00:01:00 448
НАТАРАДЖАСАНА (ПОЗА КОРОЛЯ ТАНЦОРА)
6 years ago 00:00:34 1.4K
Натараджасана. Вариант захвата двумя руками.
10 months ago 00:00:25 238
Натараджасана — поза короля танцоров — сложная поза, и к её освоению нужно подходить поэтапно.
9 years ago 00:02:54 40
Натараджасана (Поза короля танцоров). Вариант 2.
2 years ago 00:12:24 2K
Натараджасана и подготовка. Мой опыт работы с грудным отделом и плечами на примере кольцевых захватов и разных асан
5 years ago 00:12:54 1
Семинар: Раскрытие грудной клетки. Часть 7 - Натараджасана и Ширшасана.