Натараджасана поза короля танцоров сложная поза, и к её освоению нужно подходить поэтапно.
Натараджасана — поза короля танцоров — сложная поза, и к её освоению нужно подходить поэтапно. Помимо того, что в асане ярко выраженный прогиб, она требует устойчивости, баланса на опорной ноге и разгибания в тазобедренном суставе поднятой ноги. Для работы с прогибами и разгибанием тазобедренных суставов рекомендуем обратить особое внимание на Бхуджангасану, Дханурасану, Шалабхасану, Анахатасану, Уштрасану, Урдхва Дханурасану, Хаста Уттанасану, Ашва Санчаланасану и другие.
134 views
1019
404
22 hours ago 00:06:25 1
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
22 hours ago 01:46:35 5
Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1
3 weeks ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
1 month ago 00:07:45 693
Йога в Тебе — программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса
1 month ago 00:06:39 563
Йога в тебе — 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)
7 months ago 00:02:15 1
Описание ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА / DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA
8 months ago 00:02:45 1
Натараджасана - Поза короля танцоров
9 months ago 00:36:35 1
Йога Флоу Натараджасана - Утреняя практика под звуки моря | Мягкая растяжка | Она Волна |
9 months ago 00:23:33 388
Натараджасана | поза танцора | прогиб стоя на одной ноге| поза йоги отстройка | хатха йога
10 months ago 00:00:25 290
Натараджасана — поза короля танцоров — сложная поза, и к её освоению нужно подходить поэтапно.
10 months ago 00:01:40 1.9K
Поза короля танца. Натараджасана
1 year ago 00:02:21 6
ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА ⧸ DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA
1 year ago 00:02:22 4
ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА / DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA
1 year ago 00:00:40 45
Видео от Йога для здоровья и спокойствия
2 years ago 00:01:00 466
НАТАРАДЖАСАНА (ПОЗА КОРОЛЯ ТАНЦОРА)
2 years ago 00:02:25 3.7K
Балансовые асаны стоя и подъем энергии. Видео с титрами (названия асан+перевод).
2 years ago 00:17:36 13
врикшасана, как делать позу дерева, баланс на одной ноге
3 years ago 00:09:53 4
Натараджасана(поза танцора),Ардха Навасана и Навасана(поза половины лодки и лодки)
3 years ago 00:06:25 7
Натараджасана. Поза короля танцев
3 years ago 00:00:15 21
Поза короля танцев.Натараджасана
3 years ago 00:25:20 7
Как научиться делать балансовые асаны? Этапы освоения балансов.