Виньяса флоу йога | Шпагат для начинающих | Хануманасана

Всем привет! Сегодня у меня для вас новое видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут, шпагат доступен всем и в любом возрасте, главное это практика! Так же не забудь посмотреть другие уроки тут: Виньяса йога для всего тела уровень 1 Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ Виньяса для начинающих ПРЕСС Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ Виньяса йога СТОЙКА на