Тренировка ног_А. Степанов_М. Макаров_М. Зияутдинов_Максимус-Казань

Нарезка из тренировки ног тренеров Фитнес-клуба Максимус (Казань) Александра Степанова, Максима Макарова и Марка Зияутдинова по схеме: 1. Отжимания ногами вертикальной платформы по горизонтали узкой постановкой ступней ног сидя в блочном тренажёре 2. Гакк-приседания широкой постановкой ног 3. Разгибания ног сидя в блочном тренажёре 4. Приседания в хаммере широкой постановкой ног лицом к тренажёру 5. Сгибания ног лёжа в блочном тренажёре