Накачать бицепс Топ 5 упражнений

Топ-5 упражнений для твоей двуглавой! Когда мы говорим «мышцы рук», то чаще всего подразумеваем именно бицепс, а когда говорим бицепс, то представляем его непременно большим и красивым, тем более если это наш бицепс. Хватит представлять, пора делать! В твоем распоряжении пятерка лучших упражнений на бицепс. За работу! Все упражнения на бицепс, которые мы тебе предлагаем, будут со свободным весом, потому как именно свободный вес лучше всего растит мышечную массу и развивает силу.