Полноценная тренировка с фитнес резинкой для ног, бёдер и ягодиц. Лучшие упражнения с мини-бэндом👌

Эта 15-минутная высокоинтенсивная тренировка с фитнес-резинками для ног и ягодиц поможет Вам слепить Ваши бедра и ягодицы, а также добавит кардио-эффекта. Все это, не выходя из дому! Комплекс интервальный, 2 суперсета, 40 секунд работы, 2 упражнения в одном суперсете, которые мы повторяем по два раза. Я ставлю таймер и вперед! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Если Вам захочется сказать мне “спасибо“ и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: ⭐️Йога-комплексы: ⭐️Фитнес: _______________________________________________________________________ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! Полный фитнес вперед!