Разгибание локтя для укрепления трицепсов в положении лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину, руки по бокам. Используя более сильную руку, поднимите более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх. Стабилизируйте слабую руку в локтевом суставе, используя более сильную руку. Согните более слабую руку в локте, опустив ладонь ко лбу. Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх. Старайтесь держать плечо неподвижным на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Старший #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Гребок #Лежа_на_спине