Сгибание рук на одной руке (brachioradialis) (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Проденьте эспандер под подножку и держите другой конец в руке ладонью внутрь. Устраните слабину эспандера, обернув его вокруг руки. Держа руку сбоку, медленно согните локоть, надавливая на сопротивление ленты на протяжении всего диапазона движения, отводя большой палец к плечу. Контролируйте движение, опуская руку обратно в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Локоть #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжелением #Инвалидная_коляска