Сидячий ряд без оборудования

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо и поднимите руки вперед, локти прямые. Отведите локти назад, а лопатки вместе. Выпрямите руки обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Табурет #Сила #Сила___выносливость_контроль #Подросток