Сгибание/разгибание пальцев (вытянутое запястье)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Упритесь локтем в стол и держите руку вверх. Согните запястье назад и сожмите кулак. Выпрямите пальцы. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Стол