Вращение шеи

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Смотрите прямо перед собой. Затем посмотрите через плечо как можно дальше, двигая только головой, а не телом. Вернитесь в исходное положение, а затем расслабьтесь. Повторите то же самое на другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Продвинутый #Начинающий #Шейный_отдел #Стул #Сгибание #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Эспандер #Вращение #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная #Растяжка #Лежа_на_спине #Стол #Инвалидная_коляска