Неврология // #Неврология
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Поместите мяч между коленями.
Положите предплечья на внешнюю сторону бедер и отведите лопатки назад и вниз.
Когда будете готовы, надавите ладонями на бедра, как будто пытаясь свести руки вместе.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Независимый #Средний #Медиальная_ротация #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Инвалидная_коляска
1 view
44
9
2 weeks ago 01:00:19 1
Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать?
1 month ago 00:01:00 1
Manor Lords - вдохновляющая речь!
1 month ago 00:10:38 85
Чертеж детали корпус в КОМПАС-3D
1 month ago 00:09:54 1
Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.
2 months ago 00:00:12 2
Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении
2 months ago 00:00:10 3
Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2
2 months ago 00:00:11 1
Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении
2 months ago 00:00:15 1
Изометрическое внутреннее вращение плеча с помощью открывания двери
2 months ago 00:00:20 1
Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя
2 months ago 00:00:06 2
Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги
2 months ago 00:00:18 3
Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом
2 months ago 00:00:17 1
Изометрическая внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине
2 months ago 00:00:05 2
Изометрическая инверсия голеностопного сустава
2 months ago 00:00:09 1
Изометрический плечевой ИК стоя
2 months ago 00:00:07 2
Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности
2 months ago 00:00:50 2
«Планка (высокая)» Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)
2 months ago 00:00:32 2
«Йога в позе дерева» Баланс, одна нога
2 months ago 00:00:30 1
Внутреннее вращение плеча укрепляющее изометрическое, кулак к стене, стоя