Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Упритесь локтем в стол и держите руку вверх. Согните запястье назад и сожмите кулак.
Выпрямите пальцы.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Стол
1 view
9
3
3 months ago 00:02:38 1
Реабилитация ДЦП. Восстановление после инсульта, травм кисти. Обзор робота перчатки.
3 months ago 00:26:29 1
Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
3 months ago 00:06:32 1
БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит от доктора Антон Епифанов
3 months ago 00:13:35 1
Упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости
3 months ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
3 months ago 00:11:24 1
НЕ РАЗГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ: Лечение Контрактуры Дюпюитрена (Часть 2)
4 months ago 00:22:08 1
Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
4 months ago 00:55:55 1
Курс “упражнения для восстановления после перелома лучевой кости“. Занятие 1 “Движение без боли“.
4 months ago 00:06:29 158
МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ ШИАЦУ
4 months ago 00:07:51 231
ЛЕЧЕНИЕ ПАЛЬЦАМИ В АЮРВЕДЕ
5 months ago 00:02:54 1
Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга
5 months ago 00:07:39 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ
5 months ago 00:24:48 1
Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка лучших упражнений НА ДИВАНЕ
5 months ago 00:23:04 1
Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело
5 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
5 months ago 00:01:27 1
Battement fondu, frappe | классика у станка
5 months ago 00:05:48 1
Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна
5 months ago 00:01:37 447
Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря — поверьте, им хватит!
6 months ago 00:15:58 148
РАЗМИНКА за 15 МИНУТ перед ЛЮБОЙ тренировкой или вместо УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ
6 months ago 00:01:56 1
PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите
6 months ago 00:01:29 1
Упражнения после перелома локтевого сустава
6 months ago 00:03:47 3
Пациент с осколочным ранением вернулся в клинику после очередной операции