Растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул. Поверните голову в одну сторону и вытяните шею, затем посмотрите вверх и назад, продолжая вытягивать шею. При необходимости увеличьте эту растяжку рукой. Задержитесь, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Разгибание #Независимый #Вращение #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая