Сгибание плечевого сустава

Сядьте прямо на стул, поставив ступни на пол. Сожмите руки перед грудью. Вытяните руки вперед на уровне груди. Протяните руку вперед как можно дальше, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Лодыжка #Руки #Ассистент #Ассистированный #Мяч_BOSU #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Начинающий #Здоровье_костей #Шейный_отдел #Ребенок #Кровообращение #Кор_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Локоть #Подъем #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Независимая #Средняя #Мобилизация_суставов #Стояние_на_коленях #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #Планка_отжимания #Лежа #_Пожилой #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Инсульт #Подросток