Изометрическое укрепление приведения плеча рукой к полотенце сбоку, в положении сидя; 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите сложенное полотенце между плечом и телом. Плотно прижмите плечо к телу в полотенце. Следите за тем, чтобы ваша осанка оставалась прямой, а лопатки были расслаблены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___изометрия #Полотенце