Сгибание рук на бицепс лежа с лентой для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Плотно прикрепите ленту для упражнений перед собой почти на уровне пола. Лягте на спину, согнув колени и выпрямив руки по бокам. Держите в одной руке ленту для упражнений. Согните локоть и поверните ладонь лицом к плечу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Вытяжение #Эспандер #Плечевой_пояс #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине