Olga Sagay. Оздоровление грудного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление грудного отдела позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы улучшите подвижность позвоночного столба и грудной клетки, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в грудном отделе и межлопаточной области, улучшите кровообращение в мышечных тканях, а также укрепите плечи и спину. В процессе практики следите, чтобы не возникало болезненных ощущений в спине. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно с целью профилактики и лечения остеохондроза.