Копенгагенские приведения бедра (уровень 4, опора на стопу)
Упражнение направленное на укрепление группы приводящих мышц бедра. Уровень 4из4. Подходит для заключительного этапа восстановления. Во время выполнения упражнения большая нагрузка распространяется на коллатеральную медиальную (боковую, внутреннюю) связку коленного сустава.
1 view
400
243
2 months ago 00:00:10 1
Копенгагенские приведения бедра в динамике
2 months ago 00:00:07 1
Копенгагенские приведения бедра (уровень 1)
2 months ago 00:00:08 1
Копенгагенские приведения бедра (уровень 2, опора на бедро)
2 months ago 00:00:08 1
Копенгагенские приведения бедра (уровень 4, опора на стопу)
2 months ago 00:00:08 1
Копенгагенские приведения бедра (уровень 3, опора на голень)
4 months ago 00:32:45 5
Как тренировать приводящие мышцы бедра
6 months ago 00:00:15 503
Gentleman Club
7 months ago 00:00:18 2
Копенгагенское упражнение на приводящие мышцы
7 months ago 00:00:47 1
“Копенгаген“ Укрепление приведения тазобедренного сустава с ассистом
7 months ago 00:00:55 6
Упражнение на приведение бедра с коротким рычагом Копенгаген с удержанием
7 months ago 00:00:53 1
Короткий рычажный захват Копенгаген с приведением бедра голени