Ягодичный мостик. Вытяжение спины. Включение ягодиц
Эти упражнения помогают бережно растянуть поясницу и позвоночник, а также при регулярном применении укрепляют мышцы корпуса и всего тела.
90 views
911
320
4 weeks ago
00:01:15
7
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ
4 weeks ago
00:01:12
8
Ягодичный мост
1 month ago
00:01:07
371
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago
00:00:16
219
Ягодичный мостик за 300
1 month ago
00:01:01
2.4K
Четкий ягодичный мостик
1 month ago
01:55:14
3.3K
Соревнования по ягодичному мосту / VIKING Fitness club
1 month ago
00:02:07
26
Ягодичный мостик со штангой
1 month ago
00:00:39
7.3K
Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге — это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.
1 month ago
00:02:00
2.9K
Как правильно выполнять ягодичный мост ?
1 month ago
00:00:32
1
Ягодичный мостик усиленный DEXsport AD-047
1 month ago
00:00:09
2
ягодичный мостик
1 month ago
00:00:17
1
Ягодичный мостик на одной ноге на скамье
1 month ago
00:00:16
5
Ягодичный мостик на одной ноге на скамье с гантелей
2 months ago
00:00:41
434
СК «AnabolMAX» ноябрь 2024 Донецк Ягодичный мост
2 months ago
00:01:07
59
5. Упражнение Ягодичный мостик.mp4
2 months ago
00:01:17
7
Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)
2 months ago
00:03:11
717
Ягодицы ПРО
2 months ago
00:14:12
602
[22X22] ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
2 months ago
00:00:44
15
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ в тренажёре “сгибание голени лёжа“...
2 months ago
00:01:46
4
5. Ягодичный мостик.mp4
2 months ago
00:24:48
3.7K
Как тренироваться, когда на улице холодно? Советы от гида, бегуна и скалолаза! Форма в межсезонье.
2 months ago
00:19:28
125
Как повысить желание? / Йога для женского здоровья
2 months ago
00:00:36
300
СК «AnabolMAX» Донецк Ягодичный мост 105 кг октябрь 2024
2 months ago
00:01:45
497
17-18 октября 2024 — куда класть штангу в ягодичном мосте? на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу
Back to Top