Фитнес плюс. Аква-аэробика

Преимущества аква-аэробики перед “сухопутными“ видами фитнеса: 1) При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а это уменьшает риск получения травмы 2) Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии – лишние килограммы исчезнут гораздо быстрее, чем вы предполагаете! 3) Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает, активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно