Пилатес для связи головы и таза. Практика на проводимость нервов в конце

Этот класс пилатеса с практикой продолжают открытый курс «Самопомощь при недержании». Вначале мы подвигаемся, “связывая“ прочнее голову и таз. Это улучшит проводимость нервных импульсов и здоровье органов. Двигаться будем во всех направлениях, добавляя по возможности визуализацию. В конце предложу также небольшую практику для погружения внимания внутрь тела и восстановления проводимости нервов через образы и чувствование. Это дополнит класс и увеличит его пользу) Перед тем как приступить к работе, обязательно посмотрите вводное видео: Плейлист со всеми видео курса: _________________________________ Всем привет! Меня зовут Аня. Я сертифицированный тренер Polestar Pilates, специалист по мягким мануальным техникам. Также изучаю фейсфитнес и психосоматику. Мне 36 лет, и 7 из них я занимаюсь здоровьем лица и тела через мягкие техники, пилатес, внимание и осознанное движение. Этот канал посвящен красоте, здоровью, молодости, тому, как их сохранять и восстанавливать безопасно, эффективно и надолго. Здесь вас ждут самомассажи и занятия для лица, классы пилатеса и то, что я использую в уходе для себя. Также публикую экспресс-приемы на каждый день, разговорные видео и интересные наблюдения. Очно принимаю и веду занятия в Санкт-Петербурге. Онлайн-визитка: ВК: Телеграм: Инстаграм (запрещенная на территории РФ соцсеть): @ anna_health_and_beauty Сайт: Онлайн-библиотека: