МФР мышц таза и поясницы
Избавляемся от боли в пояснице и бедрах с помощью миофасциального релиза
1 view
886
240
1 month ago
00:20:02
3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago
00:01:00
1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
1 month ago
01:35:58
1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
1 month ago
02:02:35
1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
1 month ago
00:01:00
1
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА ? (Человек Пенфилда)
1 month ago
00:10:31
1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
1 month ago
00:15:01
1
Полезная тренировка ,сделай со мной 👍
1 month ago
00:22:21
1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
2 months ago
00:15:00
1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
2 months ago
00:06:25
1
СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ 🚑 ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ 🔴 АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
2 months ago
00:17:10
1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
2 months ago
00:11:33
1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
2 months ago
00:35:05
3
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
2 months ago
00:25:37
1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
2 months ago
00:26:41
5
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли
2 months ago
00:21:18
1
Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!
2 months ago
00:11:19
1
МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела
2 months ago
02:55:03
2
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
2 months ago
00:20:12
1
БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра
2 months ago
00:19:00
1
МФР ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ/ КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ / МФР НА НОГИ / СОНЯ СОЛДАТОВА / УБИРАЕМ БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
2 months ago
00:08:53
1
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
2 months ago
00:52:31
1
Упражнения от сутулости 🔥 Разбор техники МФР и “сухое плавание“ для осанки
2 months ago
00:07:30
1
МФР спины на ролле. Правильная прокатка поясницы. Полное расслабление мышц
2 months ago
00:16:51
1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
Back to Top