О майндфулнесс. Интервью Джон Кабат-Зинна

Доктор Джон Кабат-Зинн рассказывает, что такое майндфулнес и почему так важно учиться вниманию и осознанности. Практиковать майндфулнес (или медитацию) - значит уделять внимание цели в текущий момент, без каких-либо оценочных суждений. Практика осознанности - это образ жизни, способ находить гармонию между хорошим и плохим, что происходит в нашей жизни. Хотите научиться майндфулнес? Приглашаем на курс “Основы практики майндфулнесс“ ► Если видео Вам понравилось, ставь