Жиросжигающая йога ПОХУДАСАНА | средний уровень | 45 мин

Бодрящая интенсивная практика на развитие силы и выносливости в жиросжигающем режиме на всё тело. В практике нет глубокоампдитудных асан или сложных балансовых поз, только база. Но желательно, чтобы у вас уже была освоена чатуранга дандасана, можно с опорой на колени.