БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Комплекс упражнений от боли в пояснице - Йога 12 минут - Вытяжение мышц поясницы

Ежедневные занятия по 30 минут в йога-клубе. Подробности Комплекс для снятия боли в пояснице. Можно выполнять утром и вечером. Короткий комплекс позволяет снять напряжение и болевые ощущения в области поясницв. ния подвижность и состояние межпозвонковых дисков, улучшить состояние суставов. Можно: 🟢 при остеохондрозе 🟢 при боли в спине 🟢 при гипердорлордозе Противопоказания: 🔴 при грыжах позвоночника - после консультации с врачом 🔴 не рекомендуется после перенесенных операциях - необходима консультация специалиста 🔴 при воспалительных заболеваниях позвоночника Упражнения позволяют убрать скованность и ограничения подвижности, особенно по утрам. Добавляйтесь в друзья в соц.сетях: Инстаграм Телеграм