ПОЧЕМУ ШПАГАТ - ЭТО ВРЕДНО ? ПОПРОБУЕМ ИЗМЕНИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ТАЗА!
⚡️ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. Почему без травм НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? Вся правда и уникальное интервью -
👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по восстановлению движения с помощью восстановления правильной биомеханики суставов. Биомеханика суставов - это по сути геометрия движения тела. Это осознанный и здоровый фитнес, который направлен на качество жизни, улучшение движения и продлевание активного долголетия.
❗️Здоровая гибкость - это не про ноги в разные стороны и шпагат. Это эластичной тканей, мобильность позвоночника и суставов и способность в жизни не подскользнуться на скользком полу или наклониться без боли.
Поэтому оставьте гимнастическую и статическую растяжку профессионалам. Вам это не пригодится в бытовой активности и точно качество жизни не сделает лучше.
❗️Если вы хотите улучшить гибкость - обратите внимание на мои бесплатные уроки в YouTube по «Динамической растяжке
1 view
59
11
5 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
5 months ago 00:09:21 1
После ЭТОГО видео 98% Растяжек на Теле ИСЧЕЗНУТ! / Эффективные методы борьбы против СТРИИ!