Умный фитнес: тренируй не только тело, но и мозг! 🧠💪

Думаете, фитнес - это только про пот, железо и бездумное повторение упражнений? Мария Иванова, тренер по умному фитнесу, разрушит этот стереотип и поделится своим опытом в новом выпуске на нашем канале! 🔥 Готовь смузи и бегом смотреть наше интервью! 01:30 - Приветствие 02:18 - Знакомство с Марией Ивановой и миром умного фитнеса 6:20 - Что такое умный фитнес и чем он отличается от обычных тренировок? 12:15 - Форматы занятий: найди свой идеальный вариант! 15:31 - Психология фитнес: как настроение и мотивация влияют на результат? 17:18 - Занятия для будущих мам: фитнес во время беременности. 20:03 - Онлайн или оффлайн? Выбираем формат тренировок. 22:50 - Приятные бонусы от работы с умом: что ещё даст тебе умный фитнес? 25:18 - Путь Марии в мир фитнеса: как стать настоящим профессионалом? 28:18 - Самые крутые результаты учеников: вдохновение в действии! 29:30 - Питание спорт: как составить идеальный рацион для ума и тела? 31:06 - Варико