КАОШИКИ 21 МИНУТА. СРЕДНИЙ ТЕМП. Танцуем вместе

Старт марафона “Идеальное тело с нуля“ 22 февраля Подробнее: В данном ролике мы на протяжении 21 минуты будем танцевать йогический танец каошики в среднем темпе под мантру Баба Нам Кевалам. Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день. Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию. Противопоказания к практике: -серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками; -проблемы с позвоночником; -высокое или низкое артериальное давление; -повышенная температура; -чувствуются болевые ощущения при выполнении танца; -в период обострения хронических заболев