Хатха-йога. Комплекс на освоение Упавишта Конасаны. Алла Долгова

Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на освоение Упавишта Конасаны. Практику проводит преподаватель клуба Алла Долгова Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Данный комплекс направлен на последовательное и аккуратное освоение положения Упавишта Конасана. Наклон к широко разведённым ногам, поза расширенного угла или Упавишта Конасана обладает массой позитивных эффектов как для тела, так и для сознания. Эта асана пом