Готовим хумус из красной чечевицы как приготовить

Как приготовить хумус из красной чечевицы? Почему не из нута, или гороха? Да потому что красная чечевица легче усваивается. Такой рецепт подойдет людям, у которых есть проблемы с ЖКТ Чечевица -1\2 стакана Чеснок - 2 зубчика Паста тахини - 2-3 ст.л. Сок лимона - 2-3 ст.л. Масло оливковое -3-4 ст.л. Специи: зира, кари, черный молотый перец, соль по вкусу -всех специй берут по щепотке. *********************************************************************** На моем канале вы найдете информацию о здоровом питании, о том, как грамотно и правильно сбросить лишний вес, чтобы не навредить своему организму. Так же вас ждут темы об оздоровлении организма, как при помощи трав помогать себе стать более здоровым и счастливым. *********************************************************************** Подпишитесь на мой канал: ********************************************************************* Здесь вы найдете рецепты народной мед