Нестандартная тренировка удара c салфеткой. Custom training punch with a napkin

Нестандартная тренировка - это всегда интересно, особенно когда это отработка тренировки рук. Тренировка в этом видео поможет сделать Ваш удар точным, хлестким, вовремя сжимать кулак - что бы не травмировать руку при ударе. А самое главное - научит сбрасывать вес при ударе. Разгрузочная нестандартная тренировка - благоприятно влияет на ЦНС. Ведь не всегда хорошо работать на износ, временами нужно менять направленность, характер тренировки и обстановку. Тренировка точности удара руками, сброс массы в ударе -