Блогер Жанна Емашова @alemmediakz рассказывает, как достичь гибкости тела и советует делать несколько эффективных упражнения.
Подписывайтесь на канал AlemMedia -
Смотрите видеокреатив юных ютуберов, блогеров, видеографов, которые прошли курсы Школы “Alem Media“. Поможем поступить в колледж или вуз на грант по творческим специальностям. Оставь заявку на портале
Инстаграм -
Открой свой канал на ютубе http
1 view
1768
816
1 month ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
3 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
3 months ago 00:40:51 1
Бой Против Этого Монаха Шаолиня Поразил Весь Мир
3 months ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
3 months ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
3 months ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
3 months ago 00:51:29 39
Мягкая йога 50 мин | Йога дома
3 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
3 months ago 00:39:58 1
🧘♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨
3 months ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
3 months ago 00:12:39 1
Как состояние родителей влияет на здоровье детей ? Почему так важна спокойная атмосфера в доме
3 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
3 months ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
3 months ago 00:17:36 1
РАСТЯЖКА и Самомассаж
3 months ago 00:11:53 1
Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях
3 months ago 03:14:09 5
СМЕРТЬ: Как жить и умирать?
3 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
3 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
3 months ago 00:12:15 1
Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц
3 months ago 00:44:26 5
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
3 months ago 00:01:01 1
🌿 9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы
3 months ago 00:12:35 1
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди