О том, как настроить контакт со своим телом и научиться быстро избавляться от тревожных состояний
► Telegram:
► VK:
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:44 Что такое прогрессивная мышечная релаксация
01:43 Бодискан вступление
02:24 Бодискан техника
06:37 Прогрессивная мышечная релаксация
15:56 Повторный бодискан
21:16 Заключение
___________________________________________________________________________
Записаться на консультацию:
1 view
2
2
4 months ago 00:07:25 1
Важность правильного расслабления / Мышечная релаксация по Джекобсону