ТОП 10 ОШИБОК КАОШИКИ
1. Носочки ног при танце в стороны. Выключают полностью движение таза, идет сильная нагрузка на колени. Важно стопы держать параллельно.
2. Колени в строну. Колени важно держать ровно, надо стопами. . Такое положение включают движение таза, т.е. мы уже работаем с мышцами Души, тазовым дном и органами малого и большого таза, с опорно- двигательным аппаратом.
3. Завершение круга мантры на Ке-Валам идет сильнее удар на правую стопу (пятку) и слабее на левую, кто-то подпрыгивает. Важно распределить равномерно нагрузку. Так же обратить внимание что при ударе стопой идет акцент на пятку и подвздошная косточка, так же двигается вниз. Равномерное движение КАЧЕЛЬКА при ударе правой и девой стопой.
4. Наклон в сторону с завалом вперед.
При таком наклоне нагружаются поясничные мышцы, что ведет к боли в спине. Важно делать четко наклон в строну, растягивая боковую поверхность туловища, данная растяжка формирует красивую линию талии.
5. Руки прижимать к ушам, задирая плечи вверх. Ма
5 views
613
152
6 months ago 00:21:12 1
Каошики (каушики). Йогический танец. Медленно-средний темп. Включи и танцуй 20 минут (практика)
8 months ago 00:06:19 2
Каошики, симметричная техника. Включи и танцуй
9 months ago 00:02:47 1
Кармический Каошики -7 кругов. Полнолуние г. Включи и танцуй- практика всего 3 мин.
10 months ago 00:05:59 1
Каошики (каушики). Йогический танец. Медленный темп. Включи и танцуй 6 минут (практика)
11 months ago 00:10:05 14
Танец Стихий, вариации йога-танца Каошики. Техника на 22 удара стопой под мантру Ом Ах Хум Соха.
11 months ago 00:11:13 5
Каошики (каушики). Йогический танец. Медленный темп. Включи и танцуй 11 минут (практика)
1 year ago 00:10:10 6
Резонансный Йога-танец Каошики от Алены “Снеба“ 3 уровень. Включи и танцуй. Вид со спины.
1 year ago 00:11:42 1
Каошики. Симметричная техника. Включи и танцуй.
1 year ago 00:11:25 2
Включи и танцуй! Йога-танец Каошики. Женская техника танца на 22 удара стопы, автор Алена Снеба.
1 year ago 00:00:18 1
Кармический Каошики. Техника на 22 удара стопой.
1 year ago 00:06:10 1
Каошики. Симметричная техника. Включи и танцуй
1 year ago 00:11:40 1
Каошики. Включи и танцуй. Новый ритм
1 year ago 00:08:57 4
Каошики. Включи и танцуй. Частые ошибки
2 years ago 00:05:56 3
Лотосный танец. Виброшаг. Включи и танцуй.
2 years ago 00:09:57 5
Каошики. Классика. Включи и танцуй
2 years ago 00:10:44 3
Резонансные танцы. Интуитивный танец. Включи и танцуй.
2 years ago 00:09:42 1
Каошики в поле. Включи и танцуй.
2 years ago 00:04:35 1
Каошики. Танец Стихий. Включи и танцуй
2 years ago 00:09:36 1
Каошики. Ра Доро Даро Славо. Включи и танцуй
2 years ago 00:09:28 1
Каошики. Славянская агма. Подсолнухи. Включи и танцуй
2 years ago 00:09:38 1
Каошики на природе. Включи и танцуй
2 years ago 00:09:36 1
Каошики. Симметричная техника под агму. Включи и танцуй
2 years ago 00:09:48 1
Каошики. Расширенная техника на 22 удара стопой. Включи и танцуй.
2 years ago 00:09:54 1
Каошики. Техника на 18 ударов стопой. Включи и танцуй.