СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на дельтовидные мышцы

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка на три части дельтовидной мышцу на примере трёх упражнений: 1. Отведение руки с гантелей, лежа на боку. 2. Горизонтальное отведение руки с гантелей, лежа на боку 3. С